Nutri blog Markéty Gajdošové
Odbornost, inspirace i životní příběhy na jednom místě
Vítejte na Nutri blogu — prostoru, kde se věda o výživě snoubí s praxí a každodenní inspirací.
Tento blog jsem vytvořila jako místo, kde mohu sdílet nejen svou odbornou znalost a osvědčené tipy, ale také ochutnávku ze zákulisí svého života.
Chci vám ukázat, že výživa není jen o číslech a pravidlech, ale především o rovnováze, svobodě a radosti, kterou do našich životů přináší.
Proč číst Nutri blog?
Výživa ovlivňuje každou část našeho života – od zdraví a energie až po to, jak se cítíme sami se sebou.
Na Nutri blogu se na stravu dívám z mnoha úhlů a hledám odpovědi na otázky, které si možná kladete i vy. Ať už se snažíte zlepšit svůj vztah s jídlem, zvýšit výkon nebo zkrátka “jen” najít rovnováhu.
Inspirujte se
a vykročte ke změně
Nutri blog není jen o čtení, je to pozvání ke změně. Pokud vás články inspirují a cítíte, že je čas udělat krok vpřed, ráda vás přivítám mezi svými klienty.
Přišly jste o menstruaci? Je potřeba to řešit, TEĎ
Když tělo řekne „Dost!“: Co znamená ztráta menstruace a proč ji nepodceňovat.
Od kontroly k důvěře: Příběh klientky Markéty Gajdošové, které nutriční spolupráce pomohla vyřešit vztah k jídlu
Rozhovor s klientkou Markéty Gajdošové – jak se z restrikcí a výčitek stala svoboda a důvěra v tělo.
Poruchy příjmu potravy: To nejdůležitější, co o nich potřebujete vědět
To nejdůležitější, co o poruchách příjmu potravy potřebujete vědět.
Zázračná injekce na hubnutí? Ozempic pod drobnohledem nutriční terapeutky
Co musíte vědět o trendu, který prodává hubnutí, ale občas zapomíná na zdraví.
Z Miami až domů: novinky, podcasty
Nejzásadnější poznatky z konferenčního dění na live webináři a proč se vracím k mikrofonu?
RED-S: Ticho před hormonální bouří v těle
Nedostatek energie vás může stát víc než jen výkon. Zjistěte, jestli se vás toto téma týká…
Podcast, který mě donutil říct věci, co jinde neříkám
Co se stane, když se potká ČT24, konference a výživa v jednom (tý)dnu? Všechny březnové highlighty najdete v tomto článku.
Návod na nejlepší jarní detox? Dám vám ho
Náš organismus totiž nepotřebuje žádný detox nebo restart, ale udržitelnou péči…
Výživa na Hrad? Jasně, přinesu ji. Zatímco vám mávám z Indonésie
Co by to bylo za nový měsíc bez ohlédnutí za tím, co přinesl ten předchozí?
Nový rok, nové kanceláře, nové výzvy!
Leden byl nabitý inspirací, konferencemi i velkými novinkami. Pojďme si ho společně zrekapitulovat!
Goodbye, akademický světe!
Pojďte se společně se mnou ohlédnout za uplynulým měsícem, kterým opět rezonovala výživná témata.
5 nejčastějších obav mých klientů z Vánoc. A jak je překonat
Každoročně vnímám, jak moc náročným obdobím vánoční svátky dokáží být. Pojďme se na ně podívat společně a šetrně.
Buďte vždy o krok napřed s Nutri newsletterem
Nechte si posílat ty vůbec nejlepší tipy, novinky a inspiraci ze světa výživy z první ruky přímo do své e-mailové schránky!
S Nutri newsletterem:
Získáte přístup k novým článkům na blogu jako první.
Objevíte pravidelné tipy ze světa výživy a inspiraci do každodenního života.
Neuniknou vám speciální nabídky, pozvánky na akce nebo zákulisní informace z mé praxe.