Mgr. Natálie Krause Šikolová
Výživa je pro mě mnohem víc než jen jídlo. Vnímám ji jako důležitý nástroj, který ovlivňuje zdraví, výkon, regeneraci i vztah k sobě samému.
Svou práci stavím na evidence-based přístupu, který propojuje odborné znalosti s individuálním a lidským přístupem. Výživu nevnímám jako systém zákazů a extrémů, ale jako cestu k dlouhodobé stabilitě, energii, zdraví a lepšímu vztahu k vlastnímu tělu.
Mgr. Natálie Krause Šikolová
Výživa je pro mě mnohem víc než jen jídlo. Vnímám ji jako důležitý nástroj, který ovlivňuje zdraví, výkon, regeneraci i vztah k sobě samému.
Svou práci stavím na evidence-based přístupu, který propojuje odborné znalosti s individuálním a lidským přístupem. Výživu nevnímám jako systém zákazů a extrémů, ale jako cestu k dlouhodobé stabilitě, energii, zdraví a lepšímu vztahu k vlastnímu tělu.
Mé specializace
Ve své nutriční praxi v týmu Markéty Gajdošové se zaměřuji především na sportovní výživu, výkon a zdraví sportovců.
Sportovní výživa & RED-S
Optimalizace sportovního výkonu
& regenerace
Energetická dostupnost
& menstruační cyklus
Rekompozice postavy
Mé specializace
Ve své nutriční praxi v týmu Markéty Gajdošové se zaměřuji především na sportovní výživu, výkon a zdraví sportovců.
Sportovní výživa & RED-S
Optimalizace sportovního výkonu
& regenerace
Energetická dostupnost
& menstruační cyklus
Rekompozice postavy
Jak se mnou spolupracovat?
Vyberte si svůj termín, vyplňte formulář a udělejte rozhodnutí, které Vám pomůže adresovat vaši stravovací cestu – jednou provždy.
Link k Zoom hovoru obdržíte v potvrzovacím emailu.
3 900 Kč
Součástí přípravy je pětidenní záznam jídelníčku a analýza. Při výběru termínu prosím dbejte na to, abyste měli pro vypracování těchto podkladů dostatek času.
Mgr. Natálie Krause Šikolová
Nutriční specialistka konceptu MG COACHING®
Jak se mnou spolupracovat?
Vyberte si svůj termín, vyplňte formulář a udělejte rozhodnutí, které Vám pomůže adresovat vaši stravovací cestu – jednou provždy.
Link k Zoom hovoru obdržíte v potvrzovacím emailu.
3 900 Kč
Součástí přípravy je pětidenní záznam jídelníčku a analýza. Při výběru termínu prosím dbejte na to, abyste měli pro vypracování těchto podkladů dostatek času.
Mgr. Natálie Krause Šikolová
Nutriční specialistka konceptu MG COACHING®
Propojení s Markétou Gajdošovou
Markéta Gajdošová pro mě byla inspirací už v době, kdy jsem si začínala formovat vlastní přístup k výživě. Dnes mám možnost s ní profesně spolupracovat, učit se v rámci odborné supervize a dále rozvíjet své dovednosti pod jejím vedením.
Tato spolupráce je pro mě důležitou součástí profesního růstu a umožňuje mi neustále se zlepšovat, abych svým klientům mohla poskytovat co nejkvalitnější péči.
Propojení s Markétou Gajdošovou
Markéta Gajdošová pro mě byla inspirací už v době, kdy jsem si začínala formovat vlastní přístup k výživě. Dnes mám možnost s ní profesně spolupracovat, učit se v rámci odborné supervize a dále rozvíjet své dovednosti pod jejím vedením.
Tato spolupráce je pro mě důležitou součástí profesního růstu a umožňuje mi neustále se zlepšovat, abych svým klientům mohla poskytovat co nejkvalitnější péči.
Mé reference
Přečtěte si příběhy těch, kterým už MG COACHING® změnil život.
Natália Drozdová
Poslední 2 roky jsem opakovaně bojovala s únavovou zlomeninou a ani ve snu by mně nenapadlo, že by můj problém mohla vyřešit výživa. Již po první konzultaci s Natálkou jsem si uvědomila, jak moc výživa souvisí s tímto problémem a že příčinou tohoto začarovaného kruhu je nízká energetická dostupnost. Velice oceňuji Natálky lidský přístup a empatii. Během celého koučingu mi dodávala odvahu a jistotu. Ze spolupráce si odnáším nejen informace o výživě a jídle, ale také jsem se naučila poslouchat své tělo a vnímat jeho potřeby. Spolupráci s Natálkou doporučuji všem sportovcům a jediné čeho lituji je to, že jsem ji neoslovila už dřív (mohla jsem minimálně jednomu zranění předejít už dávno). Děkuji!
Tereza Mayerová
Natálka tuto práci dělá opravdu srdcem. Je vidět její velké zapálení a jak se v oboru neustále vzdělává. Nad výživou přemýšlí komplexně a pracuje tak, abyste jiného výživáře už nikdy nepotřebovali. Nikoho neodsuzuje, vysvětluje s přizpůsobuje věci tak, aby reflektovaly cíle i s proměnlivými podmínkami. Oceňuji jak nad výživou přemýšlí i prakticky.
Barbora Škvorová
Bohužel jsem také patřila mezi dívky, které vždy považovaly svou váhu za problém.To vedlo ke kolotoči hladovění, přejídání, špatných emocí a nezdravého vztahu k jídlu. Spolupráce s Natálkou pro mě byla osudová. Hned ze začátku mě překvapil její komplexní přístup, který jsem doposud neznala. Spolupráce trvala zhruba rok (částečná spolupráce trvá dodnes) a za tu dobu jsme dosáhly tak velkého pokroku, za který jsem stále vděčná. Nečekala jsem že naše spolupráce bude mít takový přesah. Jsem vděčná že jsem měla to štěstí narazit právě na Natálku, protože vím, jak jsou tyto problémy křehkou záležitostí. Za Natálku a její práci bych dala doslova ruku do ohně a mohu ji jen s úsměvem doporučit dál.
Jak si poskládat
perfektní jídlo před tréninkem
Praktický e-book vám ukáže, jak si poskládat předtréninkové jídlo tak, aby skutečně podpořilo váš výkon a regeneraci.
Profesní
a akademické zázemí
Profesní
a akademické zázemí
01
Fakulta sportovních studií Masarykovy univerzity
Výživa je pro mě obor, který se neustále vyvíjí a propojuje sport, zdraví i psychiku člověka. Vystudovala jsem bakalářský program Regenerace a výživa ve sportu na Fakultě sportovních studií Masarykovy univerzity a následně pokračovala navazujícím magisterským studiem se zaměřením na sportovní fyziologii.
02
Sportovní výživa a REDs
Ve své odborné praxi se nejvíce věnuji problematice REDs, ztrátě a návratu menstruačního cyklu, sportovní výživě a vztahu k jídlu. Zároveň se dále vzdělávám v tématech emočního jedení, rekompozice postavy a dlouhodobě udržitelných stravovacích návyků.
03
Další odborné vzdělávání a kruzy
Součástí mé profesní cesty je také rekvalifikační kurz Výživového poradce s akreditací MŠMT a řada odborných kurzů a seminářů, včetně Masterclass pod vedením Markéty Gajdošové.
04
Výživový poradce a další kurzy
V průběhu studia jsem své znalosti a dovednosti doplnila také rekvalifikačním kurzem Výživového poradce s akreditací MŠMT a účastnila se řady kurzů a seminářů pod odborným vedením předních nutričních specialistů, včetně Masterclass pod vedením Markéty Gajdošové.
Získejte exkluzivní přístupy, a novinky dřív než ostatní.
Získejte exkluzivní přístupy,
a novinky dřív
než ostatní.
Přihlaste se k odběru newsletteru a buďte
o krok blíž k vyřešené výživě