Reference:
Naše práce mluví za nás
Jsme hrdí na výsledky, kterých naši klienti díky unikátnímu konceptu MG COACHING® dosahují. Od prvních konzultací až po splnění jejich cílů stojíme po jejich boku a přispíváme odborností, podporou a empatií.
Níže na této stránce najdete reference specialistek z týmu Markéty Gajdošové, které jsou důkazem naší profesionální práce a odhodlání měnit životy k lepšímu.
Pokud vás zaujme konkrétní nutriční expert, můžete se prokliknout na jeho medailonek na stránce týmu, kde naleznete úplný více informací o jeho zkušenostech, specializaci, přístupu a možností spolupráce.
Chcete se dozvědět více o Markétě?
Pokud se chcete dozvědět více o Markétě, prosím klikněte na tlačítko níže.
Reference
Ve vrcholovém sportu, kterému se věnuji přes 15 let a kde je tělo tím nejcennějším nástrojem, rozhodují i ty nejmenší detaily. O optimalizaci svého stravování jsem se vždy zajímala, ale až spolupráce s Markét Gajdošovou mě v porozumění a vztahu k jídlu opravdu posunula o level výš. Markétu, její znalosti a vedení vnímám jako jeden z nejzásadnějších pozitivních impulsů ve své profesionální kariéře a těším se, co všechno spolu ještě dokážeme.
Markéta Nausch Sluková
česká olympijská reprezentantka plážového volejbalu, vicemistryně Evropy a trojnásobná mistryně ČR
Spolupráce s Markétou pro mě znamenala obrovský posun. Konzultace s ní byly komplexní, odborné a zároveň velmi laskavé a lidské. Měla jsem za sebou několik předchozích zkušeností s různými terapeuty, ale vždy jsem odcházela s pocitem, že mi není pomoci. Markéta byla moje poslední naděje a jsem nesmírně vděčná, že jsem se rozhodla právě pro ni.
Kateřina Krátošková
Možnost spolupracovat s Markét byla jedna z nejlepších věcí, která se mi poštěstila. Před zahájením spolupráce jsem byla otrokem jídla, svázaná restrikcemi a počítáním kalorií, bloudící v kruhu instantních rad a nesmyslných doporučení. Díky Markét jsem pochopila neskutečně mnoho skutečností a souvislostí a vše najednou začalo dávat smysl. Spolupráce s Markét mě osvobodila, ukázala mi cestu, po které mohu jít a nemusím se trápit výčitkami a omezeními. Markét se můžete svěřit i s těmi nejtemnějšími démony, kteří hlodají ve vaší mysli, protože Markét nejen, že je člověk s neuvěřitelnými znalostmi a odborností, ale také člověk s neskutečným pochopením, laskavým přístupem, pečlivostí a ochotou naslouchat za každé situace. Zažít spolupráci s Markét bych přála naprosto každému.
Michaela Trávníková
Markét je přesně ten člověk, kterého chcete potkat, pokud řešíte své zdraví. Nejen kvůli její vysoké odbornosti a profesionalitě, ale především kvůli lidskému a individuálnímu přístupu. I přesto, že by si to vzhledem ke svému vzdělání a zkušenostem mohla dovolit, nejedná s vámi z pozice nedotknutelné autority, ale jako partner, který společně s vámi nachází to nejlepší možné řešení. I v případech, o kterých si myslíte, že řešení nemají. Moc bych si přála, aby tohle byla budoucnost celého českého zdravotnictví!
Iveta Uhrín Poncová
Markéta je pro mě OPRAVDOVÝ odborník, kterého jsem hledala roky. Nebude vám po sto padesáté opakovat stejné metody, které jste slyšeli od předchozích „výživářů“. Ba naopak! Nebojí se jít proti proudu, i kdyby stála v rozporu s všeobecnými názory ostatních. Její názory totiž narozdíl od ostatních dávají smysl. Díky Markétě jsem byla schopná navrátit po více než pětiletém výpadku menstruaci, a to doslova během pouhých dvou měsíců. Dokonce jsem během spolupráce byla v závodní sezóně a místo toho, abych přibrala (jak jsem se bála) a zhoršila se, zaběhla jsem si osobní rekordy na všechny tratě. Ve svých 21 letech jsem také vyrostla o 4 centimetry, což pro mě byl úplný zázrak. Navrch toho všeho je Markét neskutečně hodný, pokorný a inspirativní člověk, ve kterém nacházíte své „safe space“. Děkuji.
Natálie Hluší
Atletka
Spolupráca s Markét je investíciou, ktorou som nič nestratila, iba veľa získala. Počas krátkych mesiacov sme vyriešili množstvo dlhoročných ťažkostí, od tých zdravotných cez nezdravý vzťah k jedlu až po tie, ktoré so stravou na prvý pohľad vôbec nesúvisia. Zdravý cyklus, trávenie, vzťah k jedlu i k sebe samej stoja iba na začiatku dlhého zoznamu vyriešených problémov. Nezlepšila sa teda „iba“ kvalita môjho jedálnička, ale celého môjho života. Vyriešením problémov s jedlom som získala novú energiu a priestor pre všetko ostatné, čo je pre mňa skutočne dôležité. Z toho, čo som sa počas našej spolupráce naučila, budem čerpať celý zvyšok života, a preto je Markét tým posledným výživárom, ktorého som potrebovala.
Patrícia Kováčiková
S Markét jsem dokázala vyřešit problémy, které by se mě držely celý život. Jídlo se z každodenní starosti a každodenního otazníku proměnilo v upřímnou radost. Naše spolupráce byla moc příjemná. Pravidelné konzultace s Markét byly vždy něco, na co se člověk pokaždé těšil, protože věděl, že se po každé z nich posune zase o kousek dál. Markéta je úžasná v tom, co dělá a já vím, že bych do ní svou důvěru vložila znovu a znovu.
Denisa Doležalová
Príležitosť spolupracovať s Markét sa mi naskytla presne v tom pravom čase. Zasvietila ako svetielko, ktorého žiara ma vyviedla von zo začarovaného kruhu reštrikcií, zákazov a pravidiel diétnej kultúry. Markét, jej bezkonkurenčný prístup, všestranné vedomosti a špičková profesionalita mi doslova otvorili oči a ukázali neuveriteľný potenciál, ktorý by bolo možné s mojím predošlým prístupom len ťažko využiť. Iba vďaka nej som sa naučila počúvať svoje telo a dať mu to, čo skutočne v danej chvíli potrebuje. Bolo mi nesmiernou cťou pracovať so ženou tak inteligentnou a kvalifikovanou, ako je Markét, a viem, že z tejto spolupráce budem čerpať ešte veľmi dlho.
Barbara Betinská
Neuvěřitelně mi seděl Markéty přístup ke stravování, její odborné znalosti a mindset. Tahle kombinace mě přesvědčila, že chci spolupracovat právě s ní a že by výživový mentoring mohl být stavebním kamenem na cestě ke kvalitnějšímu, zdravějšímu a spokojenějšímu životu. Když se ohlédnu zpátky, nejvíce si vážím důvěry a podpory, kterou mi Markéta během celé spolupráce dodávala. Věřila mi i ve chvílích, kdy jsem si sebou já sama jistá nebyla a za to jí moc děkuji. Zároveň taky pořád ještě nemůžu uvěřit, že k tak velké změně ve stravování stačily pouhé tři měsíce. Spolupráci mohu jedině doporučit, protože je to investice do sebe, která se rozhodně vyplatí.
Kateřina Merleová
Markéta mi doslova změnila život. Když jsem ji oslovila, měla jsem velmi vysoká očekávání, ale realita veškerá očekávání předčila. Spolupráce s Markét zdaleka není jen o výživě, ale má velký přesah i do psychické roviny. Markétin holistický přístup, znalosti a profesionalita vás za krátký čas neskutečně posunou. Je empatická, dokáže se vcítit a poskytnout pocit bezpečí a jistoty. Začala jsem díky ní poslouchat své tělo, jeho potřeby, tím napravila vztah k jídlu i k sobě samé. Budu z naší spolupráce ještě dlouho čerpat. Jít do této spolupráce bylo to nejlepší, co jsem mohla udělat – od sebe a pro sebe.
Nikola Formanová
Když chcete být v něčem nejlepší, chcete pracovat jen s nejlepšími. To pro mě Markét jednoznačně je. Jsem vděčná, že ji mohu mít po svém boku a dosahovat tak vysněných cílů. O spolupráci s Markét jsem snila dlouho. Z prvotní konzultace jsme navázaly na dlouhodobou spolupráci, která mi doslova změnila život. Primárním cílem bylo zdraví, dostatek energie na tréninky a optimalizace fyzické stránky. Tato spolupráce mi přinesla ale mnohem víc: zdravý vztah k jídlu, odstranění strachu z jídla, poslouchání svého těla, lepší fyzické výsledky a mnoho věcí, které se ani zdaleka netýkají “jen” výživy.
Martina Šáchová
česká národní reprezentantka karate
Začalo to diétami, posunulo sa to do bulímie, z bulímie do anorexie a z anorexie do niečoho, čo ma neopustilo vlastne po celý život. Nevedela som koho osloviť, až sa mi do cesty pritrafila Markéta. Ani neviem ako sa poďakovať, pretože mi pomohla sa dostať z mojej najväčšej nočnej mory. Nie len z pohľadu jedálničku, ale hlavne z pohľadu, akým vidím sama seba. Dostala som tu najlepšiu pomoc, akú som si mohla priať. Vedela som, že budem pochopená a nemusím sa za nič hanbiť. Zistili sme, odkiaľ to prameni a ako sa dá z PPP dostať – Markéta mi ukázala, že to ide. Po 17 rokoch som začala mať rada svoje telo, svoju myseľ a naučila som sa pracovať s negatívnymi emóciami voči sama sebe, naučila som sa jesť vyvážene a nemať strach a výčitky z jedla. Ďakujem veľmi moc Markéta, pomohli ste mi nájsť samu seba.
Kristína Kvasnicová
Jsem obrovsky vděčná, že jsem mohla navázat spolupráci přímo s Markét. Ač jsem při psaní těchto řádků stále v jejím průběhu, můžu říct, že jsem hned pochopila systém, jak své tělo správně vyživit a co by na mém talíři nemělo chybět. Díky podpoře a přístupu Markét netrvalo dlouho, abych pochopila, že se nejedná o žádný vojenský režim a že mě vše postupně navádí na přirozenou formu stravování. Markét je neskutečný profesionál, ale zároveň mám na našich online schůzkách vždy pocit, že si povídám se svou kamarádkou. Moc si Markét vážím a můžu jen doporučit. Go for it!
Anetta Linhartová
Díky Markét jsem našla to, co jsem hledala celý život: klid a rovnováhu nejen v jídle, ale i v každodenním žití a přemýšlení. Konečně jsem dostala odpověď na všechny otázky, nejen co se výživy týče. Co jsem se ve spolupráci s Markét pochopila? Víc než kvalitní základ pro pokračování v cestě správným směrem. Markéta je neuvěřitelně moudrá, empatická, laskavá a věcná. V průběhu celého procesu jsem jí naprosto důvěřovala a pravidelně si potvrzovala, že lépe jsem si vybrat nemohla. Navedla mě totiž k tomu, abych začala důvěřovat sama sobě. Pokud váháte, berte toto jako znamení, že už váhat nemusíme. Jděte do toho, Markéta vám stoprocentně změní život.
Karolína Bínová
Navázání spolupráce s Markét pro mě bylo jedno z nejlepších rozhodnutí vůbec. Výsledky se dostavily okamžitě, a to jak po vzhledové, tak po zdravotní a pocitové stránce. Spolupráce s Markét nekončí pouze u jídelníčku a výživových rad, ale jedná se o opravdu komplexní pohled na fyzické a psychické zdraví, díky čemuž je efekt takový, jaký je. Rozhodně na nic nečekejte!
Eliška Hřebíčková
národní reprezentantka a mistryně ČR v latinskoamerických tancích
Markét je rozhodně ta nejlepší volba. Spolupráce s ní se absolutně nedá srovnat s žádnými jinými odborníky, a to jak jejím přístupem a znalostmi, tak dosaženými výsledky. Markétku jsem oslovila pro mnoha výživových pokusech a omylech, které trvaly roky a projevily se jak na mém zdraví, tak na celkovém rozpoložení. Cílem spolupráce byla stabilizace zdraví, což se nádherně podařilo. Obrovské změny přišly hned ve druhém měsíci.
Tereza Vlachová
Spolupráci s Markétou považuji za svou nejlepší životní investici. Po dvou letech problémů s jídlem mě naučila zase jíst a ukázala mi, že to jde i jinak. Dala mi naději, sílu a víru. Ze znalostí, které mi předala, budu čerpat po celý život. Pomohla mi kompletně přetransformovat sebe samu, vztah k jídlu a hlavně vztah k sobě samé.
Barbora Grusová
To, co mě Markéta naučila, si budu pamatovat a připomínat celý život, který od naší spolupráce konečně začal nabírat správný směr. Markét mi pomohla konečně se posunout, a to nemluvím zdaleka „jen“ o jídle. Množství její vložené energie do individuální spolupráce má nevyčíslitelnou hodnotu. Dala mi naději, ukázala mi novou cestu, vždy mi byla oporou a já jí za to nikdy nepřestanu být vděčná a nikdy ji za tuto schopnost nepřestanu obdivovat. Markét je úžasná a inspirativní žena, oslovit ji bylo bezpochyby nejlepší rozhodnutí.
Barbora Pelnářová
Život klade různé nečekané překážky, ale také radosti a příležitosti jako bylo spojení s Markétou. Spolupráci s Markétou jsem zvolila kvůli jedinému cíli: jídelníčku vedoucímu k silnému a zdravému tělu. Co jsem ale od Markéty dostala? Zdravou duši, která přinesla také zdravé tělo, tedy o 100 % více než jsem žádala. Markéta je obrovský profesionál, je velmi empatická a provede Vás celým průběhem tak, že ani nechcete skončit. Stane se zkrátka součástí Vašeho životního stylu, i když spolupráce skončí.
Kateřina Pospíšilová
Čekala jsem od spolupráce s Markét mnoho, ale to, co se začalo plnit doslova od prvního dne? Jsem Markétě neskutečně vděčná za to, co (a jak) dělá. V její práci se neskutečně odráží její srdce. Je empatická a božská koučka, pravá profesionálka a neskutečný hnací motor kupředu. S výživovým koučingem jsem nadmíru spokojená. Jídelníček mi neuvěřitelně vyhovuje, jsem plná energie a všechny starosti, které jsem měla, odpadly. Tělo začalo fungovat a já začala být zase více sama sebou.
Michaela Nedomová
Za svůj život jsem vyzkoušela neskutečné množství diet. Až s jídelníčkem od Markét jsem pochopila, že všechny z nich byly k ničemu a až Markéta samotná mě naučila, jak se skutečně správně (a jednoduše) stravovat. Stravovací plán je přitom nadmíru pestrý a šetří mi čas. Dokážu si díky němu naplánovat jídla dopředu a stejně tak se díky jeho flexibilitě zvládnu najíst i v restauraci. Markét je neskutečně empatická a jde jí skutečně o spokojenost klientů.
Romana Böhmová
Mentoring s Markétou mi pomohl jasně srovnat priority a nastavit aktivity během dne tak, abych na každou z nich měla dostatečnou energii a chuť. Individuální plán suplementace doplnil chybějící mikroživiny a po dvou měsících užívání se dostavily konkrétní výsledky: více energie, odolnější imunita, lepší soustředění. Mentoring s Markétou doporučuji každému, kdo chce svůj potenciál využívat na maximum.
Michaela Kulíšková
Markét je můj anděl! Je až neuvěřitelné, jak správná výživa dokáže změnit vše, co si jen člověk představí. Jsem vděčná, že jsem se dostala právě pod křídla Markétky. Jako maminka podnikatelka jsem jídlo stavěla na poslední kolej a přesto vydávala extrémní výkon, což se podepsalo na mém zdraví a celkovém fungování. Už po prvních pár dnech zařazení jídelníčku jsem cítila obrovský příval energie. A to nemluvím o precizním přístupu, který Markétka ve své práci má. Děkuji za vše!
Anna Růžičková
Před navázáním spolupráce s Markétkou jsem byla ztracena sama v sobě. Nevěděla jsem, kdo vlastně jsem a jak se ze začarovaného kruhu plného nefungujících vzorců a stereotypů dostat. Markét mi pomohla najít díly, které jsem nevědomky poztrácela. Společně jsme hledaly, kam jaký kousíček vložit, aby vše fungovalo, jak má. Po dokončení skládanky jsem konečně mohla začít žít. Dovolila jsem si být šťastná, mít radost ze života, ale hlavně mít vyřešené jídlo, které mi aktuálně již přináší pouze potěšení.
Klára Štěpánová
Markétu jsem z druhé strany světa oslovila po dlouhodobém sledovaní její práce a jediné, čeho nyní lituji, je skutečnost, že jsem to neudělala dříve. Celým procesem mě provází s obrovským porozuměním a energií, její slova jsou vždy balzámem pro duši. Stravovací plán je skvělý a velmi pestrý, ale zároveň jednoduchý na přípravu, což ve shonu běžných dní velmi oceňuji.
Petra Hofman
Spolupráce s Markét mi přinesla zdraví, radost a úlevu. Markét jsem kontaktovala v době, kdy jsem nevěděla, jak z tehdejší situace ven a kdy jsem doporučovanou stravu vnímala jako trest. Fráze „individuální přístup“ (potažmo individuální jídelníček) nelze u Markét ani dostatečně vysvětlit. To musíte vidět! Nejedná o restrikci, ale o svobodu. Plán je sestavený tak skvěle, že není jediný důvod v něm nepokračovat. Na principech jídelníčku funguji již přes rok, můj zdravotní stav se rapidně zlepšil a každé jídlo mi dělá jen a jen radost. Markét patří velký dík za laskavost a přístup, který mi nikdy nepřipomínal limity, ale naopak odkrýval možnosti.
Klára Hesounová
Ať už je váš cíl spojen s výživou jakkoliv, po boku s Markétou Gajdošovou rozhodně neuděláte chybu. Můj hlavní důvod ke spolupráci byl najít balanc ve stravě, který by mi pomohl na cestě ke zlepšení životosprávy a za mými sportovními sny. S Markétou jsme daly dohromady perfektní stravovací plán, který mi byl sepsán na míru tak, aby zapadl do mého životního stylu a zároveň byl oporou ve vrcholovém sportu.
Eliška Fiedlerová
reprezentantka biatlonu
Osloviť Markét na spoluprácu bol jeden z najlepších krokov v mojom živote a v sne dosiahnuť niečo, čo veľmi dlho nešlo a vždy stroskotalo. Táto žena mi zmenila život, zmenila mindset a vďaka nej som tam, kde som. Markét je jednoducho žena s veľkým Ž na tom najsprávnejšom mieste. The best coach ever, ktorý je veľkou oporou 24/7.
Lucie Husárová
Markétu vřele doporučuji každému, kdo má zájem o celkovou změnu životního stylu. Markéta je sympatická slečna na pravém místě. Vyzná se v tom, co dělá a na celé práci je vidět, že ji to baví a že vše dělá srdcem. S jídelníčkem jsem naprosto spokojený, cítím se lépe, tělo konečně pracuje a má více energie.
Filip Kunc
Výživový koučing s Markét bylo nejlepší rozhodnutí. Markéta je neskutečně empatická ve všech aspektech, které se týkají zdravého životního stylu a zdraví celkově. Vše pojímá opravdu komplexně a individuálně. Spolupráce byla neuvěřitelně příjemná a s její pomocí se mi podařily vyřešit “neřešitelné” problémy. Už nyní vím, že z koučingu budu těžit celý život, a stejně tak vím, že ať je cíl jakýkoliv, tak s pomocí od Markét ho lze dosáhnout.
Alexandra Dirriglová
Obrovské díky Markét Gajdošové, která se skvěle se stará o můj jídelníček a o mě samotnou. Stojí za naší “mega power” a výsledky.
Barbora Košková
vicemistryně ČR v 10 tancích
Markét je člověk na svém místě, profesionál, který přistupuje ke klientům individuálně a s citem. Už po první schůzce získala mou 100% důvěru a já věděla, že ta magie bude fungovat. Markét jsem oslovila primárně kvůli sladění svého aktivního životního stylu a výživy. Postupně mě ale přivedla k tomu, že být zdravá a cítit se hezky, není jen o sportu a jídle, ale i o celkovém nastavení mysli, a já vím, že jsem na správné cestě.
Markéta Kaňková
Markéta zmenila mňa a môj život. Nemení len hmotnosť, vzťah k jedlu, ale pomáha Vám navrátiť sa k svojej poctate, dosiahnuť potenciál vo všetkých aspektoch a naučí Vás – za doslova zlomok času to, čo sa učí človek sám celý život a niekedy to za jeden život ani nezvládne. Absolvovala som rôzne kurzy, koučing u iných ľudí, ale až Markét mi pomohlo so všetkým, s čím bolo potrebné.
Mária Tkáčiková
Objevila jsem Markétu Gajdošovou, která je úžasná. Udělala mi jídelníček opravdu na míru. Je to moc hezky a podrobně rozepsané. Jsem z něj nadšená. Když jsem se dívala na internetu na jídelníčky od jiných poradců, tak se mi tolik nelíbily. Navíc ne každý tvoří jídelníčky takhle na míru, například bez masa.
Nikola Čechová
Shopaholic Nicol
Markétu jsem oslovila kvůli redukci. Předtím jsem zkusila kde co a pomalu nevěřila, že existuje cesta ven. Pak ale přišla spolupráce s Markét. Od začátku jsme byly na stejné vlně a díky přátelské atmosféře máme neskutečné výsledky. Nejenom, že jsem se dostala do životní formy, ale zásadně se mi změnil pohled na celou věc. Žila jsem v domnění, že mám “špatný” metabolismus, ale nakonec je to úplně obráceně. S láskou děkuju za vše.
Eliška Dostálová
Oslovit Markét k sestavení jídelníčku bylo jedno z nejlepších rozhodnutí, které jsem kdy udělala. Už samotná konzultace mě utvrdila v tom, že je to ten správný člověk. Jídelníček je založený na kvalitních a snadno dostupných potravinách. Velikost porcí více než dostačující. Z výsledků spolupráce jsem opravdu nadšená.
Aneta Staňková
Spolupráci s Markét si nemůžu vynachválit. Je opravdový profesionál. Měla jsem problém s nedostatkem energie a špatnou imunitou. Díky Markét jsem už nemoc neznám a mám dostatek energie na všechny svoje aktivity.
Dominika Jojková
Spolupráce s Markét bylo to nejlepší, co jsem pro sebe mohla udělat. Své práci rozumí do puntíku a dělá ji s radostí a citem. Vždycky, když jsem se na ni obrátila s jakýmkoliv problémem na mé cestě za lepším já, věděla, co říct a pokaždé jsem cítila, že se mi věnuje na 150 %.
Markéta Středová
Spolupráce s Markétkou byla to nejlepší, co jsem mohla na cestě za zdravým tělem zvolit. Profesionální přístup, jídelníček plný dobrého a zdravého jídla, se kterým hlady ani zdaleka netrpíte. A výsledky? Velká radost. Markét mě tímto přístupem utvrdila v tom, že se nejedná o žádnou dietu, ale životní styl, kterého se hodlám držet navždy. Za to jí budu vděčná do konce života.
Tereza Kalvodová
Nad spoluprací s Markétkou neváhejte. Tahle investice do vás, vašeho zdraví, pohody a spokojenosti se vyplatí. Úžasný servis, starostlivost, individuální přístup, pochopení, pozitivní nálada a rozmanitý výběr jídel. Každý den jím to, na co mám chuť. Markétko, děkuji za Váš přístup. Lituji jen jednoho – že jsem na Vás nenarazila dříve.
Martina Dvořáková
Markéta mě vrátila zpět do života. Ukázala mi, že jídlo je radost. Díky jejímu profesionálnímu, preciznímu a individuálnímu přístupu byla cesta k cíli mnohem snazší. Moc Vám za vše děkuji, jste mi oporou každý den.
Eva Forejtková
Markéta mě vrátila zpět do života. Ukázala mi, že jídlo je radost. Díky jejímu profesionálnímu, preciznímu a individuálnímu přístupu byla cesta k cíli mnohem snazší. Moc Vám za vše děkuji, jste mi oporou každý den.
Sandra Juránková
Markéta mě vrátila zpět do života. Ukázala mi, že jídlo je radost. Díky jejímu profesionálnímu, preciznímu a individuálnímu přístupu byla cesta k cíli mnohem snazší. Moc Vám za vše děkuji, jste mi oporou každý den.
Karolína Prouzová
Markét je nejen úžasná žena, ale navíc jednička ve svém oboru. Po druhém porodu jsem se cítila velice unavená a až díky Markétce jsem pochopila, kde byl problém. Špatná skladba jídla, málo vitaminů a malé porce. Díky Markétce a jejímu stravovacímu plánu na míru jsem se dostala do skvělé kondice, a to nejen fyzické, ale hlavně duševní. Dodnes se podle jejich zásad stravuje celá rodina a jsme naprosto spokojeni. Moc děkuji, velká spokojenost!
Zuzana Linhares
Oslovit Markét bylo jedno z mých nejlepších životních rozhodnutí. Její magie a především individuální, profesionální, milý a komplexní přístup Vám pomohou porozumět jídlu a najít cestu nejenom ke zdravému životnímu stylu, ale také k Vám samotným. Markét s Vámi vyřeší i to, co se zdá být z Vašeho pohledu „neřešitelné“. Z celého srdce ji doporučuji!
Hana Zemanová
Markét mi pomohla posunout kvalitu tréninků a soutěžních výkonů na úplně jinou úroveň a ukázala mi, jak moc důležité je se o tělo správně starat, protože odměna ve formě, ve které nám to tělo vrací, je jednoduše boží. Naše spolupráce byla příjemná cesta, kterou jsem si nesmírně užila. Oslovení Markét bylo jedno z nejlepších rozhodnutí, které jsem mohla udělat.
Eliška Plachá
členka Národního reprezentačního týmu a vicemistryně ČR
Nejenže je Markét člověk na svém místě a neskutečně zapálená odbornice, ale její lidský a přátelský přístup z celé spolupráce udělal opravdu příjemnou záležitost. Markét dbá na to, aby jídelníček na míru vycházel opravdu z individuálních potřeb. Pomohla mi udělat z jídla prioritu číslo jedna bez extrémů a hlavně bez výčitek. Z celého srdce jí za to děkuji.
Eva Hůlová
Správnou cestu výživou jsem hledala velmi dlouho, ale až s Markét jsem ji konečně našla. Na vlastní kůži jsem pochopila, co dokáže vhodná strava a jaká neskutečná síla v ní je. Markét celou cestu stála při mém boku a s tou největší ochotou naslouchala, otevírala nové pohledy, vysvětlovala a pomáhala ve všech aspektech. Právem jí patří to největší děkuji.
Eva Cyrany
Chcete se dozvědět více o Anežce?
Pokud se chcete dozvědět více o Anežce, prosím klikněte na tlačítko níže.
Reference
S Anežkou jsem začala spolupracovat ve chvíli, kdy moje dlouholeté problémy se vztahem k jídlu vyeskalovaly až do náročné poruchy příjmu potravy. Během pěti měsíců jsem díky Anežce kompletně změnila svůj přístup k jídlu, navrátila si menstruační cyklus a začala mít ze života opět radost. Nepřeháním, když řeknu, že jsem díky Anežce získala zpátky možnost plnohodnotně žít. Anežka je opravdu špičkou ve svém oboru nejen v rámci výživy jako takové, ale i z hlediska empatie, pochopení a vytvoření bezpečného prostoru. Díky oběma těmto faktorům umím s jídlem pracovat jako se svojí superschopností a zároveň mám vztah s ním poprvé od dětství skutečně pozitivní.
Sára Petrásková
Spolupracovat se slečnou Anežkou Doležalovou, byla obrovská radost. Absolutní profesionalita, lidskost a pochopení. Skrze její znalosti a oporu jsem se po sedmi letech dokázala odprostit z poruchy příjmu potravy.
Eliška Jirsová
Ve světě, kde se normalizovaly špatné stravovací návyky a povrchní přesvědčení o lidském těle, bylo osvěžující spolupracovat s profesionálem, který se opírá o vědecká fakta a zároveň bere člověka jako celek. Anežka oplývá schopností zlepšovat druhým kvalitu života. Vědomosti, které předává, ovlivňují mnohem více než každodenní fungování lidského těla. Díky ní jsem pochopila, jak obsáhlý dopad výživa na člověka má, a přála bych si, aby se tato znalost dostala mezi širší veřejnost.
Sára Hanzlová
Spolupráce s Anežkou mi dala strašně moc, změnila kompletně můj přístup k jídlu. Naučila jsem se, že správně poskládaný jídelníček a intervaly stravování naprosto ovlivňuje kolik energie budu přes den mít a jak se budu cítit. Mé předešlé problémy s únavou a zvýšeným stresem jakoby kouzlem skoro zmizely rychle poté, co jsem začala jídelníček dodržovat. Také jsem Anežce vděčná za nastavení a vysvětlení skladby vitamínů a suplementů, které jsem potřebovala. Celá komunikace byla naprosto skvělá a bylo skvělé rozhodnutí MG COACHING® oslovit! Děkuji.
Tereza Vlašáková
Navázat spolupráci s Anežkou bylo jedno z nejlepších životních rozhodnutí. Po několika letech se konečně našel někdo, kdo mi dokázal opravdu pomoc. Anežka měla pro mě vždy pochopení, byla mi oporou a nikdy nic nesoudila. Uvedla věci na pravou míru a vysvětlila je. Její přístup byl profesionální a zároveň lidský, milý, laskavý a mohla bych pokračovat dále. Bylo to nádherné období, ačkoli ani zdaleka lehké. Co mi přineslo? Jedním slovem vyřešení. Vyřešení v různých oblastech a mnohem více, než jsem si myslela. Je to tak krásný pocit, který bych přála zažít všem. Jsem neskutečně vděčná, že jsem udělala tento krok a neváhala bych ho udělat znovu. Děkuji, že jsem mohla.
Denisa Simonová
Pro spolupráci s Anežkou jsem se rozhodovala dlouho. Byla to poslední možnost, kdy jsem si řekla, že už opravdu musím něco změnit. Předtím to bylo zvracení, hladovění, neustálé myšlenky na jídlo a výčitky, porovnávání, a mohla bych pokračovat – nic z toho ale nevedlo k řešení, spíše naopak. Anežka mi ukázala cestu ze začarovaného kruhu ven – cestu ke štěstí a rovnováze. Pomohla mi najít odvahu věřit svému tělu a pochopit signály, které vysílá. Zároveň byla vždy usměvavá a zajímala se o více než jen výživu, a tak se pro mě stala obrovskou oporou v mnoha aspektech, za což jsem jí nesmírně vděčná a stejně tak za celou spolupráci.
Anežka Martererová
Nad spoluprací s MG COACHING® jsem přemýšlela měsíce, ne-li roky. Tomu tedy také odpovídaly moje očekávání, u kterých jsem se bála, že jsou nenaplnitelná. Spolupráce s Anežkou moje očekávání však naprosto předčila. Anežka je ten nejmilejší a nejhodnější výživář, kterého potkáte. Zároveň je ale zcela kompetentní a profesionální ve všech ohledech. I přes to, že hlavním cílem bylo upravit výživu tak, aby vyřešila mé zdravotní problémy a dlouhodobě podporovala mé zdraví, jsme se v rámci spolupráce dostaly do naprosto jiných rovin, u kterých bych si dříve nikdy nemyslela, že s výživou mohou souviset. Anežka mi byla (a doufám, že nadál bude) skvělým parťákem na mé cestě – DĚKUJI a doporučuji všude, kde jen můžu.
Kateřina Krebsová
Když jsem narazila na MG COACHING®, řekla jsem si, že po tom všem, co už jsem vyzkoušela, je to to poslední, co by mi mohlo pomoct z toho 12-ti letého začarovaného kruhu výčitek z jídla, hubnutí a přibírání. Spolupráce s Anežkou pro mě byla pohlazením pro duši. Nespěchala na mě a dávala každému kroku přesně tolik času, kolik potřeboval. Netušila jsem, že by mi mohla pomoci v tolika ohledech. Našla jsem opět zdravý vztah k jídlu (jídlo je teď kámoš a já si ho užívám) a taky si mnohem více vážím svého těla. Opět jsem si zamilovala pohyb! Dříve jsem ho neměla moc ráda, myslela jsem si, že je to z lenosti. Teď už ale vím, že mé tělo, pro ustavičné diety, nemělo dostatek paliva a tím i dostatek energie. Jak já si ten dostatek energie teď užívám! Je to skvělý pocit nebýt v jednom kuse unavená, člověk by nevěřil, ale zlepšuje to i výkyvy nálady. Jsem ze srdce ráda, že jsem mohla s Anežkou spolupracovat. Vždy to pro mě bude srdcovka.
Barbora Václavská
Spolupráce s Anežkou mi otevřela dveře ke šťastnějšímu a vědomějšímu životu ve všech jeho spektrech. Vnímám jako obrovský závazek, jakým způsobem budou k sobě, potažmo výživě, přistupovat mé dcery. Nejprve jsem potřebovala vyřešit svůj vztah k jídlu. Anežka mi ukázala cestu a já nepřestanu být vděčná za možnost ji poznat, stejně jako poznat sebe. Musím vyzdvihnout její empatii, vlídnost a lidskost. Děkuji.
Denisa Karkošková
Spolupráce s Anežkou mi otevřela oči v mnoha směrech a pomohla mi vymanit se z kolotoče pokusů o zhubnutí. Přestože jsem měla nastudováno mnoho informací, nebyla jsem schopna je aplikovat sama na sebe. Díky Anežce jsem našla směr, který je pro mě dlouhodobě udržitelný. Velmi si vážím Anežčina laskavého přístupu, možnosti probrat skutečně cokoliv, vracet se k otázkám a postupně odkrývat, kdo jsem, co chci a co je pro mě nejlepší. Cesta, kterou jsme spolu absolvovaly, pro mě nebyla vždy snadná. Na druhou stranu jsem zjistila, že pokud se chci změnit, nemusím být na sebe tvrdá, ani u toho nemusím trpět. Právě naopak, může to být to nejhezčí, co jsem sama pro sebe udělala.
Dana Kozlová
Spolupráce s Anežkou patří mezi mé nejlepší rozhodnutí, které jsem, kdy mohla udělat. Do této spolupráce jsem se chystala delší dobu, ale několikrát jsem to odložila, z důvodu nějaké své vnitřní nejistoty, jestli to opravdu potřebuji, jestli si to nedokážu vyřešit sama. Když jsem se rozhodla MG COACHING® oslovit a ozvala se mi právě Anežka s tím, že spolupráci můžeme zahájit, byla mi sdělena lékaři nepříznivá diagnóza. Ihned v tu chvíli jsem věděla, že jakmile budu mít po léčbě, je právě zahájení této spolupráce první věc, do které se pustím. Mým hlavní cílem bylo jen a jen zdraví. Uzdravit tělo po náročné léčbě stravou a nejen tou. Anežka mi v tomto období pomohla tělo nastartovat, uzdravovat a to prostřednictvím několika aspektů, na kterých jsme spolu pracovaly a které rozhodně nekončí jen u stravy. Naučila mě pochopit a vnímat své tělo v oblastech psychiky, sílu spánku, pitného režimu, hormonálních změn v těle a spoustu dalšího. Mít v takové životní etapě, kdy chcete pro sebe udělat to nejlepší, změnit návyky, které nefungují nebo naopak jen zlepšit a posunout, ty které Vám fungují, po boku člověka, který je neskutečně empatický, chápavý a dokáže vždy s nejvyšší profesionalitou odpovědět a vysvětlit nezodpovězené, to na 1000% je z mé vlastní zkušenosti Anežka. Není jen profesionálem ve svém oboru, ale taky člověkem se srdcem na pravém místě. Nemáte na této cestě jen skvělou výživovou koučku, ale dovolím si říct, že kamarádku, parťačku. Pokud váháte, tak můžu jen říct, že tady jste správně a budete jen litovat toho, že jste se do toho nepustili dřív. Děkuji za tuto zkušenost!
Dominika Náhlovská
Ke spolupráci s MG COACHING® mě přivedla touha po lepším já, po změně, po zdraví. Věděla jsem, že pro podporu mého zdraví a sebe samotné potřebuji informace, rady a hlavně podporu. To vše jsem ve výživovém koučingu s Anežkou našla a nemohu ani vyjádřit to, jak moc jsem vděčná za vše, co mi poskytla, jelikož šlo o mnohem více než jídelníček. Byla to výživa pro mé tělo a hlavně i mysl, a to jsem přesně potřebovala. Anežka mi poskytla krásný lidský přístup, odbornost, péči, podporu, a za to jsem jí i celému MG COACHING® velmi vděčná. Spolupráci mohu opravdu jen doporučit!
Eliška Kohoutková
Ke spolupráci s MG COACHING® jsem se odhodlávala několik měsíců, ale lituji jen toho, že jsem to neudělala dřív. Anežka je vstřícná, chápavá, profesionální a konzultace s ní byly moc fajn. Jídelníček je sestavený na míru vašemu tělu a všem jeho potřebám, navíc je opravdu flexibilní a splňuje jeho funkci. Anežce vděčím za to, že už nemusím neustále přemýšlet nad svým stravováním a můj život je tak zase o něco jednodušší.
Kristýna Sedláčková
Spolupráci s Anežkou mohu 100% doporučit! Milejšího a chápavějšího člověka si nemůžete více přát jako výživáře. Líbí se celkový přístup týmu MG, který není jen o jídle, ale taky o emocích, psychice a individualitě každého člověka. Mým primárním cílem bylo vyřešit správné nastavení stravy – vyřešeno a k tomu jsem dostala mnohem víc. Dozvěděla jsem se plno nových věcí, objevila nové potraviny a části do sebe konečně zaklaply. Mohu jíst co mám ráda, bez omezení a výčitek. Nelituji spolupráce s Anežkou ba naopak, maximálně mě posunula a udělala ze mě velmi spokojenou a klidnější osobu, plnou energie, která chce na sobě dál pracovat ve všech směrech.
Kateřina Dudková
Koučing s Anežkou bola zatiaľ najlepšia investícia v mojom živote. S jej pomocou som sa dostala späť na svoju cestu, ktorú milujem. Zmenil sa môj pohľad na seba, na jedlo a tak celkovo na život a na to, čo sa v ňom dá dokázať, ak dáme svojmu telu dostatok (jedla, lásky, času, možností…). Môžem sa len pridať k zástupu spokojných klientov, ktorí keď tvrdia, že tento koučing má presah oveľa ďalej ako k jedálničku, majú na 100% pravdu. Ďakujem, že som mohla!
Simona Sabolová
Keď som sa púšťala do spolupráce s Anežkou, vedela som, že robím správne rozhodnutie, za ktoré budem sama sebe ďakovať. Celý proces však naozaj prekročil moje očakávania. Anežka mi pomohla zmeniť pohľad na koncept zdravého životného štýlu, aktívne so mnou pracovala na obnove pozitívneho vzťahu k jedlu a k sebe samej. Počas celej našej spolupráce mi bola veľkou oporou, mohla som sa na ňu kedykoľvek obrátiť a hlavne som s ňou mohla otvorene a úprimne komunikovať akékoľvek svoje myšlienkové pochody. Možnosť našej spolupráce si veľmi cením a znamená pre mňa naozaj veľa. Ďakujem!
Ema Omastová
Po mnohých rokoch rôznych extrémov a pokusov nájsť dlhodobo udržateľný režim som sa rozhodla nechať si pomôcť skutočným odborníkom, pričom obrátiť sa na MG COACHING® bola pre mňa jasná voľba. Anežku som oslovila s jednoduchou prosbou o vypracovanie stravovacieho plánu, ktorý by mi zabezpečil stabilitu a dostatok energie a zároveň pomohol zlepšiť môj vzťah k jedlu. Nielen, že výsledok na 100% naplnil moje očakávania, ale dostala som ešte omnoho viac – úžasný prístup, kde sa navzájom dopĺňali empatia a profesionalita. Anežka nezostala iba pri tom, aby som dôkladne porozumela obsahu jedálnička, ale dbala aj na to, aby som k nemu mala skutočne „zdravý“ prístup, ktorý je aspoň tak dôležitý ako to, čo je na tanieri. Odporúčam osloviť Anežku každému, kto hľadá odborníka so srdcom na pravom mieste.
Patrícia Kováčiková
MG COACHING® sleduji už delší dobu, souzním s jejich filozofií a považuji je za špičky v oboru, proto jsem neváhala a oslovila právě je. Spolupráce s Anežkou bylo jedno z mých nejlepších rozhodnutí za poslední dobu! O výživě jsem měla mnoho informací, ale až díky Anežce jsem se v nich dokázala zorientovat, a hlavně je využít v praxi. Naučila jsem se líp plánovat, srovnat si priority a přistupovat k celé problematice komplexně a s respektem sama k sobě. Velmi si vážím Anežčiny precizní práce a spousty energie, kterou mi věnovala. Vždycky přesně věděla, co potřebuji slyšet. Musím vyzdvihnout individuální, lidský a přátelský přístup! Děkuju za všechno.
Anna Čápová
Při zahájení spolupráce s Anežkou jsem si svými cíli dovolila být hodně abstraktní. Především jsem věděla, na jakých principech už fungovat nechci. Jen jsem si moc přála, aby se něco změnilo, ačkoliv se mi to zdálo nepředstavitelné. To jsem ale netušila, kam se v průběhu posunu, do jakých oblastí se až naše spolupráce propíše a především, jak moc budu za Anežku vděčná. Vždy mě znovu navedla správným směrem, ukázala mi, jak může chutnat příměří s vlastní hlavou a tělem, a především mi celou dobu byla tak potřebnou oporou, že bych si bez ní moji cestu nedokázala představit.
Michaela Hamrlová
Popravdě, když jsem dostal možnost spolupráce s MG COACHING®, respektive s Anežkou, úplně jsem takovým zázrakům nevěřil. Jako celoživotní sportovec jsem věděl, že strava, suplementace a výživa je důležitá, ale že to udělá až taková kouzla, to jsem ani náhodou nečekal. Po první konzultaci s Anežkou, při které dostala absolutní důvěru, jsem byl všemu otevřený a hned jsem začal vše plnit. A ono to neslo výsledky! Anežka mi dodala poslední článek v tom, co jsem potřeboval. Díky tomu všemu mám pořád dostatek energie a to i ve velice těžkých přípravách na zápasy v boxu. Cítím se s jídlem skvěle, nemám vůbec žádný důvod nic měnit. A to nemusím vůbec říkat, že Anežka je skvělý člověk, který mi vážně moc pomohl. Je lidská, s absolutně úžasným přístupem. Takže moc děkuji za vše!
Jan Semlbauer
Celý koncept MG COACHING® je pro mě srdcovou záležitostí. V rámci spolupráce s Anežkou jsem znovuobjevila cestu ke zdravému vztahu k jídlu a k sobě samé. Nutriční plán byl pokaždé úžasně a pečlivě zpracovaný, nikdy mi nechybělo nic, co mám ráda. Anežka tu pro mě byla vždy, když bylo potřeba dodat sílu a odvahu pokračovat dál. Díky filozofii, se kterou souzním, jsem změnila naprosto zásadní věc – nastavení mysli. Ze srdce jedno velké DĚKUJI.
Ema Svobodná
Pokud hledáte odborníka s empatickou duší, který vás provede životní změnou, neváhejte. Za svůj život jsem vyzkoušela velké množství způsobů jak jíst zdravě a jak zredukovat svoji váhu. Rozhodla jsem se, že si zasloužím zainvestovat do svého zdraví. Moje volba padla na Anežku. A nelituji! Nejprve důsledná, ale citlivá analýza toho, co vlastně dělám špatně. A pak trpělivé vysvětlení jak na to. Oceňuji, že mě do ničeho netlačila a nechala, ať věci vstřebám a pak je uvedu do života. Dnes mne už jen mrzí, že jsem se s ní nepotkala dříve. Tak jako pomohla mně, pomůže i vám.
Eliška Michálková
Mockrát Anežce děkuji za všechny rady, které mi dala a za sestavení stravovacího plánu. Přestože chodím pravidelně cvičit, bez správného stravování by nic samo o sobě nemělo takový efekt, kterého jsem chtěla dosáhnout! Navíc se konečně cítím skvěle, mám více energie a jsem zkrátka v pohodě.
Adéla Linková
Anežka je opravdu člověk na svém místě, a jsem velice vděčná za to, že jsem pod jejími jídelníčkovými křídly. Nejen, že ten zápal ke zdravé stravě od ní odchytíte, ale hlavně ho pochopíte. Půlku života jsem jedla pořád to samé, zkoušela zaručeně diety, jako moje kámošky, a teď konečně má moje stravování smysl. Díky moc!!!
Karolína Voců
Nejlepší rozhodnutí a investice mého života? Jednoznačně výživový koučink od MG ve spolupráci s Anežkou. Momentálně se díky spolupráci nacházím v bodě, kdy nejen že podávám sportovní výkony jako nikdy předtím, jsem zdravá a plná energie, ale hlavně jsem v míru s jídlem. Jedno velké děkuji patří Anežce, která celou dobu na této cestě stála při mně.
Eva Dobešová
Spolupracovat s Anežkou bylo jedno z mých nejlepších rozhodnutí. Během pár měsíců mi pomohla se všemi problémy a otázkami, které jsem okolo stravování měla. A tím zlepšila můj vztah k jídlu i k sobě samé nepopsatelným způsobem. Společně jsme hledaly a nakonec našly cestu, která mi vyhovovala nejvíc. Ze spolupráce čerpám snad ve všech oblastech svého života, a tak si neustále děkuji za to, že jsem ji oslovila. Nemůžu být více spokojená a vděčná. Velké díky!
Blanka Vodvářková
Chcete se dozvědět více o Nikole?
Pokud se chcete dozvědět více o Nikole, prosím klikněte na tlačítko níže.
Reference
Celá spolupráce byla definicí ochoty, vstřícnosti a podpory. Mám pocit, že jsem zažila pár měsíců, ze kterých budu benefitovat všechny měsíce následující. Díky empatii a obrovské odbornosti Nikoly mi bylo umožněno uzavřít s jídlem mír a přála bych to každému na světě.
Veronika Groeslová
Jsem neskutečně vděčná, že jsem se dostala do rukou MG týmu, a nikdy nebudu litovat rozhodnutí projít právě výživovým koučinkem. S Nikčou jsme si dobře sedly a konzultace byly vedeny v příjemné přátelské atmosféře. Jídelníček byl sestavený opravdu na míru tak, aby seděl do mého života a postupně jsem se zvládla dopracovat ke stravování bez jídelníčku, a poslouchat měnící se potřeby svého těla. Nikča mi vždy uměla poradit s různými dotazy a když jsem v něčem tápala, navedla mě potřebným směrem. Ukázala mi také, jak moc důležité je mít se ráda, chtít pro svoje tělo to nejlepší a nedělat si hlavu z nevhodných poznámek druhých. Koučink má tedy hlubší smysl, než by člověk předpokládal.
Bára Kotenová
Spolupracovat s Nikol pro mě bylo jedno z nejpřínosnějších období. Než jsem začala s Nikol, resp. s mg coachingem, spolupracovat, tak jsem věděla, že výživa hraje opravdu klíčovou roli v našem životě. Studovala jsem o ní různé články a sledovala výživáře na sociálních sítích. Bohužel tohle nebyla ta správná cesta. Nával naprosto odlišných informací o stejných tématech ze všech stran ve mně vyvolal jen zmatek. Věděla jsem, že mám ve výživě velké rezervy. Mým hlavním cílem bylo podpořit můj sportovní výkon, navrácení cyklu a zlepšení pleti. Věřila jsem, že MG COACHING® by mi mohl pomoci a opravdu se tak stalo! Jsem strašně ráda, že jsem s Nikol mohla spolupracovat. Nikol byla neskutečně flexibilní, milá, laskavá a vždy jsem se na ni mohla spolehnout. Mohla jsem s ní mluvit opravdu o čemkoliv a vždy mi pomohla. Ukázala mi tu správnou cestu, ze které budu čerpat celý život a já jí za to ještě jednou moc děkuji!
Aneta Kučerová
Z mojej osobnej skúsenosti môžem spoluprácu s Nikolou vrelo odporučiť. Vďaka našej spolupráci som zmenila pohľad na výživu ako aj vzťah k sebe. Je neuveriteľne, že taká zmena sa udiala za 3 mesiace. Počas celej spolupráce som sa cítila veľmi prijemne a bezpečne. Nebála som sa nič zdieľať alebo sa opýtať nikdy som nemala pocit, že by ma súdila. Konečne som nabrala odvahu vystúpiť zo začarovaného kruhu diét a za to jej som veľmi vďačná. Tato spolupráca bola tým najlepším čo som pre seba mohla spraviť.
Natália Slámová
Jediné, čeho na spolupráci s Nikčou lituji je fakt, že jsem MG Coaching neoslovila dřív. Niky je opravdu žena na svém místě, která pro své klienty žije a za relativně krátký čas se nám podařilo úspěšně řešit dlouhodobý problém. Nenaučila mě jen zdravému vztahu k jídlu, ale také k sobě samotné. S tak komplexním přístupem jsem se dosud nesetkala a i přes naprostou profesionalitu dokázala vytvořit milé prostředí, ve kterém jsem se nebála s ní upřímně sdílet své myšlenky a pocity. Tato spolupráce mi dala víc, než jsem si vůbec dokázala představit a za to jsem Niky moc vděčná!
Veronika Matyášová
Upřímně nevím, kde mám začít. Byla jsem v začarovaném kruhu přejídání a nenávisti k sobě samé. Sama jsem nevěřila, že by někdy byla cesty ven z toho začarovaného kruhu. Ale díky Nikol (tobě) se mi změnil prakticky celý pohled na výživu. Hodně věci jsem věděla, ale neuměla jsem to prakticky a díky Nikol jsem se to zvládla naučit. Nikol mě naučila, že není zdravé a nezdravé jídlo, někdy i to méně plnohodnotné jídlo, které si vychutnám s rodinou, je pro mě mnohem přínosnější. Nikol mi během celé spolupráce dala pocit, že jsem nikdy neudělala krok vedle, ale právě naopak.. Nikdy jsem neměla špatný pocit ji říct, jak to vše bylo, protože mě neodsoudila a neřekla mi, že určité jídlo nemám jíst, ale právě naopak zařadit a vychutnat si ho. Nikol mi dala pocit, že jsem vyslyšena a nejsem na nic sama. Byla tu pro mě po celou dobu a já poprvé cítila, že se někdo o mě upřímně zajímá. Spolupráce s Nikol byla ta nejlepší cesta k uzdravení. Byla pro mě nejen výživový coach, ale také kamarádka a psycholožka. Bylo mi líto, když naše spolupráce byla u konce, protože jsem se s Nikol nechtěla loučit. Ale díky toho jsem si uvědomila, jakou práci odvedla a z čeho všeho mě dokázala zachránit. Věřím, že náš společný kontakt nekončí a já se moc těším, až tě Nikol znova uslyším, protože se s tebou nedokážu a nechci rozloučit. Děkuji ti.
Patricie Hlavsová
V oblasti výživy se pohybuji už opravdu dlouho a troufám si říct, že jí v základech rozumím. Chtěla jsem ale odborný pohled na můj stravovací režim, a proto jsem se rozhodla oslovit právě Nikol. Moje tělo nějakou dobu nefungovalo úplně optimálně a taky jsem měla nějaké otazníky ve světě nutričních informací. Tohle vše se za pomocí Nikol dokázalo změnit. Jde vidět, že Nikča obor výživy opravdu miluje a taky mu hlavně rozumí. Propojení odbornosti a lidskosti skvěle popisuje naši spolupráci.
Simona Žišková
Spolupráce s Niky bylo to nejlepší rozhodnutí, které jsem mohla udělat. Změnila mi pohled nejen na výživu, kde jsme společně vyřešily problémy, s nimiž jsem roky bojovala, ale také jsme se dotkly témat, která na první pohled s výživou vůbec nesouvisí. Niky mě ve všem podporovala, nikdy nesoudila a každou konzultaci mi předala mimo spousty vědomostí i tolik pozitivní energie. Napojila jsem se zpátky na svoji intuici, což mi odkrylo obrovský potenciál výživy. Spolupráce s Niky mě v životě posunula vpřed a budu jí navždy vděčná.
Klára Trtíková
Nikola mi pomohla otevřít oči v oblasti ztráty cyklu při vrcholovém sportu. Do té doby mi bylo všemi řečeno, že ztráta cyklu je u sportovců normální a nemusí se příliš řešit. Pomohla mi také změnit pohled na své tělo a motivovala dál bojovat a nebát se uzdravení mého vztahu k jídlu.
Alžběta Jagelská
Díky spolupráci s Nikolou jsem změnila svůj vztah k jídlu a i sama k sobě. Vlastně zpětně nechápu, jak je možné, že se toho tolik změnilo pouze za 3 měsíce. Celý koučing byl velice přirozeným procesem. Neměla jsem strach s Nikolou sdílet žádné své myšlenky a pocity a ani jsem se nebála na cokoliv zeptat. Nikola mě velmi podporovala v průběhu celého procesu a hlavně po mně nechtěla bezchybnost. Díky Nikole jsem konečně vystoupila ze začarovaného kruhu restrikcí a mohla se pořádně nadechnout. Byl to pro mě velký krok do neznáma, ale zpětně to hodnotím jako ten nejlepší krok, co jsem mohla udělat.
Marie Karešová
Ze své vlastní zkušenosti mohu spolupráci s Nikčou určitě doporučit. Ať už máte se stravou jakýkoliv problém, dokáže se na celou věc podívat komplexně a poradit. Kromě jejího milého a plně profesionálního přístupu oceňuji dále pak hlavně to, jak se ve svém oboru neustále vzdělává a zdokonaluje, aby svým klientům mohla předávat to nejlepší!
Klára Bittnerová
atletka
Niky není první výživovou specialistkou, s kterou spolupracuji a možná právě díky tomu si na ni dokážu udělat jasný názor. Jelikož se věnuji pole dance, rozhodla jsem se dát maximum do přípravy na kvalifikaci na Mistrovství světa. Byla jsem si plně vědoma toho, že to bez správné výživy nepůjde a jelikož mi na tom opravdu záleží, na základě doporučení jsem pro pomoc zvolila Nikču. Vůbec toho nelituji, snesl mi ji Bůh z nebe. Jsem opravdu moc spokojená. Na Niky se mi moc líbí její lidský a empatický přístup a hlavně i její vědomosti v souvislosti s výživou sportovkyň. Také se mi moc líbí, že konzultaci můžeme mít klidně i dvě hodiny, ale Nikča je se mnou přesto poté ve spojení i mimo ni. Pro člověka jako jsem já, který si 7 let procházel mentální anorexií a stále je v procesu zotavování se, je přítomnost někoho jako Nikol po boku úžasná.
Tereza Putišová
S Nikolou Fiskovou spolupracujeme cca 6 let. Je přednášející lektorka na našich rekvalifikačních kurzech akreditovaných MŠMT (kurz Trenér tanečních sportů, Trenér III. třídy pro Zdravou životosprávu, Trenér II. Třídy pro Sportovní výživu). Spolupráce je skvělá, je opravdu odborník. Po začátečním předávání informací, co by mělo být obsahem přednášky, si připravila podklady ušité naší taneční oblasti na míru. Její zpracování přednášek je vizuálně zajímavé a srozumitelné. Jde vždy o dobře připravený prostředek k jejímu odbornému a srozumitelnému přednesu. Vždy dbá na přednáškách na komunikaci s našimi frekventanty a nechává prostor na případné dotazy a diskuzi. Je nejen skvělou odbornicí, ale je spolehlivá, flexibilní a příjemná. Mohu ji jen doporučit.
Hana Bartošová
ředitelka ATVA – vzdělávací centrum z.s.
Se slečnou Fiskovou jsem se poprvé setkala v rámci trenérského studia – taneční trenér II. třídy, kde nám přednášela o výživě. Její přednáška mě nadchla. Byla srozumitelná, plná konkrétních příkladů a praktických rad, jak z pohledu výživy pracovat s tanečníky všech věkových i výkonnostních kategorií. Navíc mi bylo sympatické, že sama je sportovkyní a v prostředí sportovců se pohybuje. Odnesla jsem si mnoho poznatků a rozhodla jsem se, pozvat ji k nám do taneční a pohybové školy, kde jsem uspořádala přednášku pro naše členy a jejich rodiče. Ti zejména ocenili, že z přednášky vyznělo, že není třeba se jídla bát, je to přítel, který může výrazně pomoc ve výkonnosti a kvalitě života, jen je potřeba znát správnou míru, výhody a rizika různých stylů stravování a potravin. Všichni účastníci mi pak poskytovali pozitivní zpětnou vazbu.
Mgr. Lucie Jakubcová
vedoucí A-STYL LIBEREC
Chcete se dozvědět více o Tereze?
Pokud se chcete dozvědět více o Tereze, prosím klikněte na tlačítko níže.
Reference
Hned během prvního měsíce výživového koučinku s Terezkou jsem pocítila velký příval energie a elánu nejen do každodenních aktivit, ale všimla jsem si i snazšího zvládání svých tréninků. Došlo také k obrovskému nárůstu mé mentální kapacity – jak jsem začala přistupovat k problémům a situacím ve svém životě, nejen v postoji, ale i v jejich řešení – s jasnější a klidnější myslí. Terezka mi během našich pravidelných konzultací byla především velkou oporou v případech, kdy jsem si nebyla jistá sama sebou, ukázala mi nové vhledy na situace, mé přístupy, návyky a zaběhnuté zvyky, kterých jsem si někdy nebyla ani vědoma a vhodnými otázkami mě navedla a inspirovala k tomu, abych se na ně podívat i z jiného úhlu. Určitě bych doporučila všem, kteří stále váhají v tom, jestli výživový koučink bude pro ně přínosný. Sama mohu říci, že jsem si nemyslela, co vše se dá stravou „vyřešit“. Řešení a vyřešení stravy se mi promítlo do kvality mého života v mnoha rovinách.
Eva Bělohlávková
Spolupráce v rámci výživového koučinku byla tou nejlepší volbou a investicí jakou jsem si mohla darovat a za jakou jsem vděčná. Koučink byl vedený velmi profesionálně. Terez Schýbalová byla empatická, klidná a poskytovala mi vysvětlení a podporu, díky čemuž jsem se mohla lépe posouvat v nastavených cílech. Po konci koučinku se dokážu lépe orientovat nejen v jídle, ale suplementaci na míru, spánku, pitném režimu a celkovém rozpoložení. Kdybych si měla vybírat znovu, určitě bych do spolupráce šla znovu.
Ivana Nováková
Oslovit Terezu jsem se rozhodla po dlouhodobém neúspěchu zhubnout. Vše začalo perfektní komunikací, kdy mi sestavila jídelníček, který splnil moje představy. Hlavní prioritou je jeho variabilita. Jídla, která obsahuje jsou velice chutná a dost rozšířila okruh receptů naší rodiny. Hned po několika dnech jsem viděla první úspěch na váze a hlavně na oblečení. Pokud si nejsem něčím jistá, Tereza mi vždy ochotně poradí.
Markéta Prosilová
Celkem hodně jsem sportovala, ale stále se mi nedařilo pohnout dolů s váhou. Až díky Tereze se tento problém začal stávat řešitelným. Její skvělý přístup, i to jak byla vnímavá k mým různým chutím a požadavkům, kterým přizpůsobovala nastavení jídelníčku, bylo pro mě zásadní. Díky její pomoci jsem nejel zhubla, ale hlavně se cítím mnohem lépe ve svém těle.
Kateřina Hatlapatková
Spolupráce s Terezou pro mě byla více než přínosná. Na začátku jsem dostala sestavený jídelníček na míru, který obsahoval jen ty potraviny a recepty, které jsem sama chtěla, takže se nestalo, že bych musela jíst něco, co mi nechutná. Po celou dobu spolupráce mi byla Tereza oporou a zodpověděla veškeré dotazy, které jsem měla. I když už s Terezou nespolupracuji, vždy se mohu k jídelníčku vrátit a čerpat jak informace tak i recepty.
Miroslava Kovárová
Chcete se dozvědět více o Natálii?
Pokud se chcete dozvědět více o Natálii, prosím klikněte na tlačítko níže.
Reference
Poslední 2 roky jsem opakovaně bojovala s únavovou zlomeninou a ani ve snu by mně nenapadlo, že by můj problém mohla vyřešit výživa. Již po první konzultaci s Natálkou jsem si uvědomila, jak moc výživa souvisí s tímto problémem a že příčinou tohoto začarovaného kruhu je nízká energetická dostupnost. Ze spolupráce jsem byla nadšená od samého začátku a velice oceňuji Natálky lidský přístup a empatii. Během celého koučingu mi dodávala odvahu a jistotu. Naučila mně poskládat si jídelníček na celý den tak, abych měla dostatek všech živin pro sportování a zároveň mohla jíst jídla, která mi chutnají. Dostala jsem od ní spoustu praktických rad, které jsem mohla aplikovat do běžného života. Ze spolupráce si odnáším nejen informace o výživě a jídle, ale také jsem se naučila poslouchat své tělo a vnímat jeho potřeby. Spolupráci s Natálkou doporučuji všem sportovcům a jediné čeho lituji je to, že jsem ji neoslovila už dřív (mohla jsem minimálně jednomu zranění předejít už dávno). Děkuji!
Natália Drozdová
Bohužel jsem také patřila mezi dívky, které vždy považovaly svou váhu za problém.To vedlo ke kolotoči hladovění, přejídání, špatných emocí a nezdravého vztahu k jídlu. Spolupráce s Natálkou pro mě byla osudová. Hned ze začátku mě překvapil její komplexní přístup, který jsem doposud neznala. Spolupráce trvala zhruba rok (částečná spolupráce trvá dodnes) a za tu dobu jsme dosáhly tak velkého pokroku, za který jsem stále vděčná. Nečekala jsem že naše spolupráce bude mít takový přesah. Vyřešily jsme mou závislost na kalorických tabulkách, záchvaty přejídání a mnoho dalších problémových návyků. Jsem vděčná že jsem měla to štěstí narazit právě na Natálku, protože vím, jak jsou tyto problémy křehkou záležitostí. Za Natálku a její práci bych dala doslova ruku do ohně a mohu ji jen s úsměvem doporučit dál.
Barbora Škvorová
Natálka tuto práci dělá opravdu srdcem. Je vidět její velké zapálení a jak se v oboru neustále vzdělává. Nad výživou přemýšlí komplexně a pracuje tak, abyste jiného výživáře už nikdy nepotřebovali. Nikoho neodsuzuje, vysvětluje s přizpůsobuje věci tak, aby reflektovaly cíle i s proměnlivými podmínkami. Oceňuji jak nad výživou přemýšlí i prakticky.
Tereza Mayerová
Spolupráce s Natálií byla super. Umí naslouchat a přizpůsobovat se proměnlivým situacím. Natálii jsem oslovil z důvodu dlouhodobého pocitu únavy, ktrerý ovlivňoval můj výkon na fotbale a rozhodcování. Velmi rychle jsme spolu odkryli příčinu, kterou byla nízká energetická dostupnost. V průběhu 3 měsíců jsem získal povědomí o makro/mikronutrientech, naučil se načasovat si jídlo a díky správnému nastavení jídelníčku jsem se zbavil celkové únavy, což se projevilo na váze,sportovních výkonech a celkovém zlepšení nálady. Tímto ještě jednou díky a mohu jen doporučit!
Jan Blažek
