Výživový koučing je forma spolupráce, kterou můžete navázat po vstupní konzultaci, pokud se po posouzení cílů shodneme, že je pro Vás správnou cestou. Pro svou efektivitu je nejvyhledávanějším formátem spolupráce MG COACHING®.
Výživový koučing je forma spolupráce, kterou můžete navázat po vstupní konzultaci, pokud se po posouzení cílů shodneme, že je pro Vás správnou cestou. Pro svou efektivitu je nejvyhledávanějším formátem spolupráce MG COACHING®.
Potřebujete hlubší a intenzivnější vedení nad rámec jídelníčku
Vyhledáváte důkladné přenastavení svého stravovacího režimu
Je pro vás jídlo výzvou, zdánlivě neřešitelným problémem a dlouhodobým otazníkem
Řešíte vztah k jídlu, emoční stravování nebo hledáte cestu ze začarovaných kruhů
Máte specifické či pokročilé cíle, anebo se nacházíte v náročnějších podmínkách
Chcete porozumět nejen tomu, co a jak jíst, ale i proč
Nutriční specialistkou z týmu Markéty Gajdošové, NutrSc, RDN
Pravidelné měsíční konzultace (60 min), každotýdenní reportové konzultace (30 min) a jejich následné písemné shrnutí, stravovací plán, suplementační plán a systém pro pravidelnou podporu (písemně, video, audio) k nepřetržitému monitoringu procesu, doplňkové materiály a praktické rady
Práce s mindsetem a postupné budování udržitelných návyků, které přežijí i náročná životní období
Online či osobní formu komunikace po celou dobu, včetně průběžné optimalizace podle pokroku. Podpora nejen v oblasti výživy, ale i motivace a vedení pro udržitelné výsledky.
Vědecky ověřené strategie, díky kterým svých cílů dosáhnete efektivně a zdravě
Každá úspěšná změna začíná prvním krokem. Tím je u nás hloubková vstupní konzultace. Tato komplexní schůzka je nezbytná pro navázání jakékoliv navazující individuální spolupráce.
Přečtěte si příběhy těch, kterým už MG COACHING® změnil život.
Spolupráce s Anežkou bylo to nejlepší rozhodnutí, co jsem pro sebe mohla udělat. Anežka pracuje s velkou empatií, odborností a pochopením. Prošly jsme spolu náročnou, ale krásnou cestu, na které jsem se nikdy necítila sama. Pomohla mi se dostat z poruchy příjmu potravy a společně jsme došly ke zdravému vztahu k jídlu, sportu i tělu. Ukázala mi směr dál a pomohla mi získat důvěru v sebe i v další kroky. Z celého srdce bych přála každému, kdo se chce naučit naslouchat svému tělu, mít Anežku po svém boku.
Spolupráce s Nikolou předčila mé očekávání. Trochu mne mrzí, že jsem jejích služeb nevyužila dříve, protože jídlo je skutečně silná zbraň, se kterou se mnohem lépe zvládá žít život, pracovat a sportovat, i když nejste vrcholový sportovec. Nikola zohlednila jak mé sportovní nasazení, životní situace, tak i můj věk. Vše citlivě a empaticky.
Ačkoli jsem měla od spolupráce velká očekávání, nikdy bych se neodvážila ani představit si tak velkou míru empatie a pochopení, kterou jsem od Anežky dostala. Anežka mi nejen svou odborností, ale hlavně svým přístupem, doslova změnila život. Dříve neustálý hlad a myšlenky na jídlo střídaly jen výčitky z každého sousta a urážky vlastního těla. Anežka mi ale pomohla „opečovat“ můj vztah k jídlu, tělu i sobě samé. Učila mě netlačit tolik na výkon, zpochybňovat staré vzorce, naslouchat a důvěřovat svému tělu i vážit si sama sebe.
Přihlaste se k odběru newsletteru a buďte
o krok blíž k vyřešené výživě