Jak jí olympionici? Nahlédněte se mnou do zákulisí sportovní výživy

Co skutečně rozhoduje o výkonu na vrcholové úrovni? Prozdradím vám, co řeším s olympioniky v praxi.

Diety, hubnutí, kalorický deficit a věčná „ALE“: Manuál pro zdravou změnu těla

Proč diety selhávají? Návod, jak hubnout zdravě a udržitelně

Od kontroly k důvěře: Příběh klientky Markéty Gajdošové, které nutriční spolupráce pomohla vyřešit vztah k jídlu

Rozhovor s klientkou Markéty Gajdošové – jak se z restrikcí a výčitek stala svoboda a důvěra v tělo.

Poruchy příjmu potravy: To nejdůležitější, co o nich potřebujete vědět

To nejdůležitější, co o poruchách příjmu potravy potřebujete vědět.

Návod na nejlepší jarní detox? Dám vám ho

Náš organismus totiž nepotřebuje žádný detox nebo restart, ale udržitelnou péči…

5 nejčastějších obav mých klientů z Vánoc. A jak je překonat

Každoročně vnímám, jak moc náročným obdobím vánoční svátky dokáží být. Pojďme se na ně podívat společně a šetrně.

Nové flexibilní jídelníčky na míru? Ano, ty máme!

Pojďte se společně se mnou ohlédnout za uplynulým měsícem, kterým opět rezonovala výživná témata.